「両学長が格安SIMを推してるのは知ってる。でも結局どれを選べばいいんだ？」
「スマホ代を下げたいけど、家族の連絡が止まったら困る」
「そもそもスマホだけ変えて、家計はそんなに変わるのか」
これ、全部俺が両学長の動画を見たあとに頭を抱えた疑問だ。
固定費を削れというメッセージは腹落ちしているのに、「どの格安SIMを選ぶか」で半年動けなかった時期がある。
けい両学長は「答え」じゃなくて「考え方」を配ってる。
あとは自分の家計に翻訳するだけだ。
この記事では、両学長の「固定費を削れ」という思想を、共働きパパが本気で実行するとどうなるかを整理した。
軸は スマホ（日本通信SIM）と自宅ネット（アットスマート光）の二段切り替え だ。
スマホだけ下げて満足する人が多いが、それでは家計の重力は半分しか下がらない。スマホと光回線をセットで下げるのが、両学長の固定費削減を本気で実装する形だ。
マンション無料Wi-Fiで失敗し、ポケットWi-Fiで打ちのめされ、光回線とキャリアを何度も見直してきた共働きパパが、両学長の固定費削減論を「家計の言葉」に翻訳する。
この記事を読み終わるころ、あなたは「両学長が言うから」ではなく「自分の使い方で計算したから」と言える状態になっているはずだ。
＼ シンプル料金で固定費を一段下げる ／
両学長が「格安SIM＋光回線」の二段切り替えを推す本当の理由
「スマホ代を下げる」だけで止まる人が圧倒的に多い。
でも両学長が繰り返し言っているのは、もう一段深い話だ。
あきら節約ではなく「固定費の構造変更」です。スマホと光回線を二段で切り替えるのが、両学長の発信を本気で実装する形になります。
- 「節約」ではなく「固定費の構造変更」
- なぜ「スマホ＋光回線」の二段なのか
順番に見ていこう。
「節約」ではなく「固定費の構造変更」 両学長思考の出発点
両学長の発信で繰り返し語られるのが「貯める力」だ。
その中心にあるのが、固定費の見直しという発想になる。
けい節約じゃなくて構造変更って、どう違うんですか？
あきら変動費削減は意志力に依存します。
一方、固定費は 一度の判断で未来の毎月に効き続ける。
同じ「月5,000円減」でも、必要な意志力の総量がまったく違うんです。
- 変動費削減（外食・サブスク）は毎日の意志力に依存して続かない
- 固定費削減は一度の判断で、来月も再来月も自動で効き続ける
- 両学長の主張の核：「家計の重力（毎月強制的に出ていく金額）を下げる」
- 出典は両学長の著書『本当の自由を手に入れる お金の大学』やリベラルアーツ大学YouTubeチャンネルで公開されている範囲
節約は意志力との戦い、固定費削減は構造との戦い。両学長の発信が刺さるのは、この順序を反転させてくれるからだと俺は理解している。
なぜ「スマホ＋光回線」の二段なのか
「スマホだけ下げて満足」で止まる人は多い。
でも、ここで止まると 家計の重力の半分 が残ったままになる。
あおいそうなのよ！私もスマホだけ格安SIMに変えて満足してた時期があったわ。
でも電卓叩いたら、光回線も同時に見直さないと半分しか下がらないって気づいたの。
- 共働き世帯の通信費はスマホと自宅ネットの合計で月20,000円前後が普通
- スマホだけ下げて満足 → 月15,000円前後で止まる
- 光回線も同時に見直す → 月10,000円圏内まで持っていけるケースが多い
- 光回線は切り替え頻度が低い（一度で5〜10年効く）。一段の作業で効果が長く続く
同じ作業時間で削減効果が倍になる。これが二段切り替えの構造的な強みだ。
けいスマホだけ変えて満足してたら、半分しか下がらないってことか…。
もう一段、光回線も触らないとダメなんですね。
あきらその通りです。スマホは月3〜5千円減、光回線は月2〜3千円減。
合計で月8千円前後が目安です。
両学長が「固定費の見直しは固定費の見直しに尽きる」と言うのは、この構造の話でもあります。
通信費が下がらない本当の原因は「セット割の罠」
「うちはセット割を使ってるから、安いはず」と思っている人ほど、固定費が下がらない。
セット割は「安く見せる」ための装置で、「安い料金」そのものではないからだ。
あきら大手キャリアの本体月額が高いまま、セット割で薄く値引きされる仕組みです。
両方の解約ボタンが心理的に押せなくなる構造と言ってもいい。
- 大手キャリアの月額に含まれる「見えない3つのコスト」
- 「セット割で月1,100円安い」の本当の意味
- 格安SIM＋格安光回線なら、セット割なしでも安くなる
順番に分解していこう。
大手キャリアの月額に含まれる「見えない3つのコスト」
大手キャリアの月額が高くなる理由は、ざっくり3つに分解できる。
けい大手キャリアって、サービスがちゃんとしてるから高いんだと思ってました。
- ①実店舗の維持費：あなたが店舗に行かなくても、契約者全員で家賃と人件費を負担している
- ②大量広告費：ゴールデンタイムのCM、Web広告、新聞広告の原資
- ③端末セット販売の販促費：「端末1円」キャンペーンの裏側にある実質コスト
これは大手キャリアが悪いという話ではない。
サポート品質や店舗対応にお金を払いたい人にとっては合理的なサービスだ。
問題は、店舗を使っていない人まで全員が同じ料金を払っている構造のほうにある。
「セット割で月1,100円安い」の本当の意味
セット割の代表が ドコモ光セット割、auスマートバリュー、おうち割 光セット（ソフトバンク） あたりだ。
家族4人なら月4,400円割引、年52,800円。バカにできない金額に見える。
あきらでも比較すべきは「セット割の有無」ではありません。
「セット割込みの大手月額」と「セット割なしの格安SIM月額」を比べてください。
| パターン | 1人あたり月額イメージ | 備考 |
|---|---|---|
| 大手キャリア＋セット割 | 5,000〜8,000円 | セット割で-1,100円済みの金額 |
| 格安SIM（低容量） | 1,000〜3,000円 | セット割なし |
正確な料金は各社の公式サイトで要確認。
セット割で月1,100円引きより、キャリアごと格安SIMに変えて月4,000〜5,000円下げる方が効く。
これは引き算の話だから、感情を抜いて電卓を叩けば結論が出る。
格安SIM＋格安光回線なら、セット割がなくても安くなる
セット割を捨てるのが怖い人もいるはずだ。
でも実際の数字を並べると、不安が消える。
- 格安SIMの月額：1,000〜3,000円台
- シンプル料金型の光回線：戸建てで月4,000円台、マンションで月3,000円台が中心
- 家族2人合計でも月10,000円圏内に収まるケースが多い
- 大手キャリア＋大手光回線のセット割込みパターンと比べて、合計で半額前後になる
けいセット割って、安いんじゃなくて「両方の解約をしにくくしてる」だけなんですね…。
あおいそうなのよ！私も最初は「セット割があるから今のままでいいか」って思ってたわ。
でも別々に契約した方が圧倒的に安かったの。固定費って、心理の罠との戦いなんだわ。
両学長界隈で名前が挙がる主要格安SIM5選を、ざっと整理する
両学長／リベラルアーツ大学の発信で名前が挙がりやすい格安SIMを、全体地図として整理する。
「両学長公式が一択で推奨」という意味ではなく、「固定費削減の文脈で頻繁に登場する選択肢」という整理だ。
あおい5つ並べると判断軸が見えてくるわよ。
本記事は 日本通信SIM を推し候補として後で深掘りするから、まず全体感を掴んでね。
- 日本通信SIM（本記事の推し候補）
- mineo（マイそく / マイピタ）
- 楽天モバイル
- povo 2.0
- LINEMO / ahamo
※ 月額・データ量・割引は 2026年5月時点のレンジ感。
実際の金額は各社公式サイトの最新プランで必ず確認すること。
日本通信SIM（本記事の推し候補）
ドコモ回線を借りるMVNOで、月額を極限まで下げたい人向け。
代表的なプランは「合理的シンプル290プラン」「合理的みんなのプラン」など。
低容量プランの月額がワンコイン圏内に収まる構成だ（※プラン名・月額は2026年5月時点／公式要確認）。
- ドコモ回線MVNO（エリアは大手と同じくらい広い）
- 通話オプションは別料金で柔軟に追加可能
- 向き：自宅Wi-Fi中心／月のデータ10GB以下／通話は短時間
- 不向き：平日昼に外で動画やWeb会議を多用する／データ無制限が欲しい／店舗で相談したい
＼ 大容量でとにかく安い！ ／
mineo（マイそく / マイピタ）
関西発の老舗MVNOで、ユーザーコミュニティ「マイネ王」が活発。
料金プランは2系統あり、ライフスタイルで選び分ける必要がある。
- マイそく：データ使い放題だが平日昼の速度制限あり
- マイピタ：段階制のデータ容量プラン
- 向き：自宅・職場のWi-Fi中心、平日12〜13時に外出することがほぼない人
- 不向き：平日昼にスマホ単独で動画やWeb会議を使う人
楽天モバイル
楽天が自社回線を持つMNOで、データ無制限プランがある。
楽天ポイント経済圏との連動が大きいのが他社にない特徴だ。
- 自社回線のMNO（データ無制限プランあり）
- 楽天市場・楽天カード・楽天証券との連動でポイント還元が効く
- 向き：データ多め × 楽天経済圏ヘビーユーザー
- 不向き：エリアに不安のある地域、地下鉄や高層ビル内での利用が多い人
povo 2.0（au系MNOの本家プラン）
auが提供するオンライン専用プラン。
基本料0円＋トッピングというプリペイド型の発想で、メイン回線というより予備回線に強い。
- au回線そのままで回線品質は大手と同等
- 基本料0円＋必要なときに必要なだけ買い足す
- 向き：通信量が不安定／予備回線として持ちたい層
- 不向き：毎月安定して大容量を使う層、固定の月額にしておきたい人
LINEMO / ahamo
ソフトバンク・ドコモの本家系オンライン専用プランだ。
「大手の品質はキープしたいが、店舗対応は要らない」層向けのポジション。
- 回線品質は大手そのまま、サポートはオンラインのみ
- MVNOよりやや割高だが、混雑時間帯の速度低下が少ない
- 向き：在宅勤務でWeb会議が多い、回線品質を最優先したい、店舗は要らない
- 不向き：とにかく月額を下げたい、家族割や店舗サポートを重視する人
けい5つ並べてみると、確かに「自分はどこに当てはまるか」が見えてきますね。
あきらその通りです。次は「あなたの使い方ならどれが合うか」を判断するための軸を整理しましょう。本記事は 日本通信SIM を推し候補として深掘りしますが、その理由も次のH2で語ります。
共働きパパが行き着いた結論：スマホは日本通信SIMで十分
5選を眺めて、最終的に俺が「うちの使い方ならこれが一番合う」と判断したのが日本通信SIMだった。
両学長が「これにしろ」と言ったわけじゃない。
自分の使い方を分解した結果、料金体系が一番噛み合ったというだけだ。
あきら大事なのは「両学長が選んだから」ではなく「自分の使い方で計算したから」。同じ作業を、あなたも自分の家計でやってください。
- 気付き：自分の使い方ではデータも通話もほぼ要らない
- 葛藤：「家族の連絡が止まったら困る」という不安
- 行動と変化：日本通信SIMの料金体系で「足りる」と気づいた
- 向いている人／向いていない人を仕分けする
順番に追っていく。
気付き：「自分の使い方ではデータも通話もほぼ要らない」
共働き＋小学生の子育て家庭。
平日は朝に家を出て、夜は子どもの宿題と寝かしつけ。
スマホをじっくり触る時間は、通勤の往復だけだ。
けい確かに、家と職場ではWi-Fiに繋がってますね。
モバイル回線でガッツリ使うことってほぼないかも。
ある日、キャリアのマイページを開いて「先月の通信量」を見て愕然とした。
データは月3GB前後。
それなのに、月額は7,000円台。
大容量プランの料金を払って、低容量しか使っていなかったということだ。
葛藤：「でも家族の連絡が止まったら困る」という不安
気付いてから、すぐには動けなかった。
家族の連絡が止まることへの恐怖が大きかった。
あおいわかるわ…！私も「番号変わったらどうしよう」「LINEのトーク履歴消えたら困る」って思って、半年動けなかった時期があるもの。
- 通話品質は大丈夫か
- 妻からの緊急電話が繋がらなかったらどうする
- 子どもの学校アプリは止まらないか
- 夜中に「日本通信SIM 繋がらない」「日本通信SIM 後悔」と検索している自分に気づいて苦笑い
共働き家庭は連絡ツールが命綱だ。
あの時の俺は、完全に動けなくなっていた。
行動と変化：日本通信SIMの料金体系で「足りる」と気づいた
突破口は「いきなり家族全員ではなく、まず自分1回線だけ試す」という発想だった。
日本通信SIMの低容量プランは、月のデータが少ない人向けに設計されている。
月3GBしか使わない自分には十分すぎる容量だった。
あきら日本通信SIMはドコモ回線MVNOです。エリアは大手と同じくらい広いですが、平日12〜13時の混雑時間帯は速度が落ちる傾向があります。在宅勤務で昼にWeb会議をする人だけは要注意です。
- 低容量プランで月のデータ消費とぴったり合う
- 通話オプションは別料金で必要な分だけ追加
- ドコモ回線なのでエリアは広い
- 混雑時間帯（平日12〜13時）はやや速度が落ちる
- ※ 最新の月額・データ容量・通話オプションは 2026年5月時点で 日本通信SIMで要確認
切り替えてから数ヶ月、月末に請求書を見るのが少しだけ楽しみになった。
家計簿アプリの「通信費」の行に並ぶ数字が、ストレスの種から「ちゃんと管理できている家計」のサインに変わった感覚があった。
妻の「あれ、今月もスマホ代こんなに少ないんだ？」というひと言が、地味だが効いた。
家計の重力が下がるとは、こういう静かな変化のことだったんだと腹落ちした瞬間だ。
日本通信SIMが向いている人／向いていない人
正直に両論で書いておく。
日本通信SIMは万人向けではない。
けい「向き」か「不向き」かを判断するには、どこを見ればいいんですか？
あきら過去3ヶ月の自分のデータ使用量を見るだけです。キャリアのマイページで5分で確認できます。両学長が言う「家計の決定は感覚ではなくデータでやる」とは、こういう話です。
- 向いている人：自宅Wi-Fi中心／月のデータ20GB以下（最大50GB以下）／通話は短時間／月額を極限まで下げたい
- 向いていない人：平日昼に外でWeb会議が多い／データ無制限が欲しい／店舗で相談したい／家族割の規模感を最大化したい
判断軸は感覚ではなくデータだ。
まずマイページを開くところから始めてくれ。
＼ 大容量でとにかく安い！ ／
自宅ネット側の答え：アットスマート光という選択肢
スマホを日本通信SIMに変えても、それで終わりじゃない。
家計の重力の半分は、自宅ネット側にまだ残っている。
そこで俺が共働きパパとして行き着いた選択肢の一つが、アットスマート光 だ。
あきら「両学長公式の推奨」と書きたいところですが、そこは断定しません。両学長の固定費削減思想に沿った具体例の一つとして読んでください。
- 大手キャリア系光回線の月額構造（高くなる理由）
- アットスマート光の位置づけ（シンプル料金型）
- 向いている人／向いていない人
順に整理していく。
大手キャリア系光回線の月額構造（高くなる理由）
大手キャリア系の光回線（ドコモ光・ソフトバンク光・auひかりなど）は、戸建てで月5,000〜6,000円台、マンションで月4,000〜5,000円台が中心だ。
料金体系の特徴は「本体は高めだが、スマホとのセット割で見かけの月額を下げる」設計になっている。
けいセット割があるから、結果的に安く使えてるんだと思ってました。
あきらそこが罠です。家族4人が同じキャリアなら割引額は大きくなりますが、そのために 家族全員のスマホを大手キャリアに固定する ことになります。
- 本体月額は戸建て5,000〜6,000円台、マンション4,000〜5,000円台（※2026年5月時点／公式要確認）
- セット割は「光回線とスマホの両方を、高い月額で固定するための仕組み」でもある
- スマホを格安SIMに変えた瞬間、セット割の前提自体が崩れる
両学長がしつこく「セット割の罠」を指摘するのは、この構造の話だ。
アットスマート光の位置づけ（シンプル料金型の光回線）
アットスマート光は、フレッツ光の回線を借りる光コラボの一つだ。
特徴を端的に言うと、派手なキャッシュバックの代わりに、毎月の月額がシンプルに抑えめに設定されているタイプになる。
あおい大手キャリア系光回線にありがちな「キャンペーン適用条件」「キャッシュバック手続き」の煩雑さが少ないのよ。
月額がそのまま家計簿に書ける数字で安いから、固定費の見通しが立てやすいわ。
- 光コラボ（フレッツ光回線を借りるサービス）
- 戸建て・マンションで月額が抑えめにシンプル設定
- フレッツ光や他の光コラボからは 工事不要の事業者変更 で乗り換えできるケースが多い
- 派手なキャッシュバックより、毎月の月額そのものが安い
- ※ 月額・対象エリア・キャンペーン情報は 2026年5月時点で アットスマート光公式 で要確認
光回線の最大のハードル「工事」を回避できるなら、心理的な抵抗はぐっと下がる。
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アットスマート光が向いている人／向いていない人
こちらも両論で正直に書いておく。
- 向いている人：派手なキャッシュバックより毎月の月額をシンプルに下げたい／家計簿の見通しを良くしたい／フレッツ光や他の光コラボから工事不要で乗り換えたい
- 向いていない人：高額キャッシュバックを狙いたい／NURO光・auひかり等の独自回線の超高速プランが欲しい／提供エリア外
「家計の見通しを良くしたい」「派手な特典より毎月の負担を下げたい」という共働き世帯と相性が良い。
逆に「高速・大容量・最先端」を追いかける派は、独自回線系の方が満足度は高いだろう。
＼ シンプル料金で固定費を一段下げる ／
日本通信SIM × アットスマート光で、家計の重力はどこまで下がるか
ここが本記事の核心ブロックだ。
スマホと自宅ネットを二段で切り替えたら、家計の重力はどう変わるか。
数字は「構造的なイメージ例」だ。実際の金額は各社公式サイトで 2026年5月時点の現行料金を必ず確認してくれ。
あきらここで出すのは判断のフレームです。固有の銘柄の月額を保証するものではありません。あくまで「構造として、これくらいの差が出る」という見方をしてください。
- ビフォー：大手キャリア × 大手光回線のセット割パターン
- アフター：日本通信SIM × アットスマート光のシンプルパターン
- 月◯◯円減 × 12ヶ月 × 10年で見える「家計の重力」
- 二段切り替えの注意点（公平に提示）
具体的な数字でビフォーアフターを並べてみよう。
ビフォー：大手キャリア × 大手光回線のセット割パターン
共働き夫婦＋小学生の子ども1人の家庭で、典型的な「大手キャリア＋大手光回線」の組み合わせを置いてみる。
| 項目 | 月額イメージ |
|---|---|
| 大手キャリア スマホ（夫） | 7,000円 |
| 大手キャリア スマホ（妻） | 7,000円 |
| 大手光回線（マンション） | 4,500円 |
| セット割（家族2人分） | -2,200円 |
| 合計 | 約16,300円／月 |
実際の月額・割引額は各社公式サイトで要確認。
※ 2026年5月時点の一般的なレンジ感。実際の月額・割引額は各社公式サイトで要確認。
家族2人で月16,300円、年195,600円。
これがあなたの家庭の通信費の「現在地」だ。
アフター：日本通信SIM × アットスマート光のシンプルパターン
同じ家庭が、スマホを日本通信SIM、自宅ネットをアットスマート光に切り替えたケースを置いてみる。
| 項目 | 月額イメージ |
|---|---|
| 日本通信SIM（夫・低容量＋通話オプション） | 1,500〜2,000円 |
| 日本通信SIM（妻・低容量＋通話オプション） | 1,500〜2,000円 |
| アットスマート光（マンション・シンプル料金） | 3,000〜4,000円台 |
| セット割 | なし |
| 合計イメージ | 約7,000〜8,500円／月 |
※ 2026年5月時点のイメージ。実際の月額は 日本通信SIM公式 ／ アットスマート光公式 で要確認。
ビフォー月16,300円 → アフター月8,000円前後。
月の差額は約8,000円。年間で約96,000円。
これが二段切り替えの効果だ。
月◯◯円減 × 12ヶ月 × 10年で見える「家計の重力」
月8,000円の差を、長い時間軸で見るとどうなるか。
- 1年：約96,000円
- 5年：約48万円
- 10年：約96万円
けい10年で96万円…！
これを投資に回したら、もっと大きくなるってことですよね？
あきらはい。両学長の発信が「固定費削減」と「資産形成」を地続きで語るのは、この構造の話です。
投資の世界で「年6%で確実に運用される8,000円のリターン」はまずありません。
二段切り替えの注意点（公平に提示）
いいことばかり書くと売り込みになる。
デメリットも正直に並べておく。
- 大手キャリアの店舗サポート、家族割の規模感はある程度失う
- 日本通信SIMは平日昼の混雑時間帯にやや速度が落ちる傾向がある
- アットスマート光は提供エリア・工事可否・契約期間を必ず確認する必要がある
- キャッシュバックを狙うタイプの選択ではない（毎月の月額を下げる思想）
「月8,000円下がるけど、これらのデメリットと天秤にかけて自分の生活で釣り合うか」が最終的な判断軸だ。
両学長は答えを出してくれない。答えはあなたの家計の中にしかない。
「でも自分には無理」を3つの不安に分解する
ここまで読んで「いや、それでも自分には無理」と感じている人もいるはずだ。
その気持ち、否定しない。
俺自身、動けない期間が1年以上あった。
あおい「無理」と感じる正体って、たいてい3つに分解できるのよ。
1つずつ整理していくわね。
- 反論①「時間がない」── 実は2時間で終わる作業
- 反論②「お金がない／コストが心配」── 動かない方が損
- 反論③「自分には無理」── 何が無理だと感じているか分解する
あなたが踏み出せない理由は、このどれかに当てはまるはずだ。
反論①「時間がない」実は2時間で終わる作業
「乗り換え手続き」と聞くと、半日仕事に感じる人が多い。
でも実際の作業時間を分解すると、こうなる。
大手キャリアのマイページから10分程度。電話一本で済むケースもある。
公式サイトから30分前後。本人確認書類をスマホで撮って送るだけ。
30分前後。APN設定はマニュアル通りでOK。eSIM対応プランなら物理SIM挿し替えすら不要。
現契約のマイページから10分、新契約申込30分。切替日に再起動するだけで完了する。
合計しても 実作業は2時間以内だ。
土曜日の午前中で全部終わる。
今日全部やる必要はない。今週末の隙間時間で十分だ。
反論②「お金がない／コストが心配」動かない方が損
「乗り換え事務手数料が3,300円かかる。」
「光回線の解約金が1か月分かかかる。」
こういう初期コストを見て止まる人が多い。
でも、計算してみてくれ。
あきら月8,000円下げれば年96,000円。仮に初期コストが2万円かかっても、3ヶ月で回収できる計算です。「お金がないから動けない」のではなく、動かないから手元に残らない──順序が逆なんです。
- 月8,000円減 → 年96,000円減
- 初期コスト合計 約2万円 → 3ヶ月で回収
- 10年で約96万円。投資に回せばさらに大きくなる
「お金がない」のは固定費を払い続けている結果でもある。両学長の発信が刺さるのは、この順序を逆転させてくれるからだ。
反論③「自分には無理」何が無理だと感じているか分解する
「自分には無理」と感じる人に聞きたい。
具体的に、何が無理だと思っている？
けいAPNとかeSIMとか、なんかカタカナが多くて怖いんですけど…
あおいわかるわよ！でも実物を見ると拍子抜けするくらい簡単なの。
スマホの「モバイル通信」の項目を1つ書き換えるだけよ。
各社マニュアルに画像付きで載ってるから、それを見ながら進めれば大丈夫。
- APN設定？ → スマホの「モバイル通信」項目を1つ書き換えるだけ
- MNP？ → 大手キャリアのマイページから予約番号を取るだけ
- eSIM？ → 物理SIMの挿し替えすら不要。QRコードを読み込むだけ
- 光回線の工事？ → 事業者変更なら工事不要のケースが多い
「無理」の正体は、ほとんどの場合「未経験」だ。
やったことがないから怖い、それだけ。
不安の99%は、やる前にしか存在しない。手順をなぞれば、誰でも7割は再現できる。
けい「無理」じゃなくて「未経験」か。
たしかに、やる前と後で世界が全然違って見えるよな。
あきらその通りです。経験者の手順をなぞるだけで、最初の壁の8割は越えられます。
今週末の隙間時間で、まず1回線だけ試してみてください。
今週末にできる「最小の一歩」3つ
記事を読み終えた今、いきなり「完璧な乗り換え計画」を立てる必要はない。
立てた瞬間に挫折するからだ。
代わりに 今週末の隙間時間でできる3つ に絞ろう。
あきら小さな一歩が、次のコミットメントを生みます。心理学で言う「一貫性の原理」です。まずは1つだけで構いません。
- ステップ①：現在のスマホ＋光回線の月額を「正確に」書き出す
- ステップ②：日本通信SIMとアットスマート光の公式サイトを1回ずつ開く
- ステップ③：先にスマホだけ切り替える「順番」を決める
順に見ていく。
ステップ①：現在のスマホ＋光回線の月額を「正確に」書き出す
キャリアのマイページにログインする。
先月の請求額を見る。
通話料・端末分割・オプション料を含めた 実支出 をメモする。
光回線も同じ。
- スマホ（夫）の月額
- スマホ（妻）の月額
- 光回線の月額
- セット割の割引額
- 合計 = 通信費という固定費の「現在地」
正確な数字を見るまで、固定費削減は始まらない。
ステップ②：日本通信SIMとアットスマート光の公式サイトを1回ずつ開く
比較サイトを延々巡回するのではなく、日本通信SIM と アットスマート光 を直接見る。
最新の料金プランは公式が一番早い。
あおい比較サイトの古い情報を信じて損するパターン、本当に多いのよ。
公式を直接見るだけで、判断の8割は終わるわ。
2026年5月時点の現行プランを、自分の使い方と照らす。
電卓で月額を出して、ステップ①の現在地と比べる。
差額が出た時点で、判断の8割は終わっている。
ステップ③：先にスマホだけ切り替える「順番」を決める
二段切り替えはまずスマホからだ。
SIMは数時間で切り替えられ、不具合があれば数日で予備SIMに戻せる。
光回線は工事日確定や事業者変更承諾番号の取得に1〜2週間かかる。
- 1段目（先）：スマホを日本通信SIMに切り替え（土曜の午前中で完了）
- 2段目（後）：光回線をアットスマート光に切り替え（数週間スパン）
- 先にスマホで「小さな勝ち」→自信をつけてから光回線へ
順番の組み立ては、家計の重力を地味だけど確実に下げる戦略になると俺は思っている。
両学長の発信で「順番が大事」と語られているのも、こういう話に近いはずだ。
けい順番を意識するだけで、挫折せずに進められそうだな…。
まずはスマホから、覚えとこう。
あきらその通りです。完璧主義を捨て、小さな勝ちを積み上げる。これが両学長の発信を実生活に落とす最大のコツです。
まとめ：両学長の固定費削減論を、二段ロケットで自分の家計に落とせ
両学長が言いたいのは、結局これだ。
「答え」じゃなくて「考え方」を渡しているということ。
だから「両学長が推す格安SIMはどれか」と検索しても、本当の意味での答えはどこにも書いていない。
あきら本記事で示した「日本通信SIM × アットスマート光」も、両学長の固定費削減思想を共働きパパが翻訳した 一つの実行プラン にすぎません。
合うかどうかは、各社の公式サイトとあなたの使い方を照らして判断してください。
- 両学長の発信は「答え」ではなく「考え方」
- スマホだけ下げて満足する罠を避け、自宅ネットまで二段で下げる
- 日本通信SIM × アットスマート光は構造的な実行プランの一例
- 判断軸は「過去3ヶ月のデータ使用量」と「家庭の現在地の数字」
- 順番はスマホ → 光回線。小さな勝ちから始める
- 大手キャリア＋大手光回線のセット割の罠から抜ける
- 家族2人で月8,000円減 = 年96,000円 = 10年で約96万円
- 「無理」の正体は「未経験」。今週末に最小の一歩だけ踏み出す
- 「動かない」も同じ重さの選択肢。不満がないなら現状維持も正解
5万円のキャッシュバックを申請忘れで0円にしたこともある俺が、最後に正直に書く。
大きな金額に目を奪われるより、「自分の使い方で計算したか」という地味な確認のほうが、家計の明暗を分ける。
もしスマホ側だけでなく、自宅ネットの光回線もしっかり比較したいなら、当ブログも覗いてみてくれ。
共働きパパ目線で、家計に効く回線選びの地図をいろいろ書いている。
数値・キャンペーン条件はすべて2026年5月時点／最新は公式で要確認だ。
けい「両学長が言うから」じゃなくて「自分の使い方で計算したから」。
これが、後悔しない判断軸だ。
＼ シンプル料金で固定費を一段下げる ／
【Q&A5選】両学長 格安SIMでよくある質問
